Conférence

SOMETIMES I FEEL BLUE

Formation Sometimes I feel blue

Générés par un stress aigu ou un stress dans la durée, les émotions négatives s’installent.
Par conséquence l’estime de soi chute et le stress augmente encore.

COMMENT EN SORTIR ?

Dans cette conférence, je vous présente d’abord les définitions concrètes qui vous feront mieux comprendre des situations qui génèrent le stress. Je vous amène à détecter les déclencheurs des réactions émotionnelles et leurs messages. Vous apprendrez à reconnaitre les symptômes et le déroulement d’une crise émotionnelle lié au stress.

En vous présentant des moyens créatifs qui traitent les symptômes comme l’angoisse, je vous aiderai à découvrir vos besoins réels et les multiples possibilités de les valoriser et de les exprimer sans effort.

Je vous montre comment vos besoins, intégrés dans l’ensemble d’une situation critique, peuvent se transformer en force ou comment un aspect stressant peut devenir un bénéfice.

Je vous propose des attitudes à installer pour faire face au stress et ne pas sombrer dans l’accablement ou autres troubles plus graves comme le burn-out.

En comprenant la crise, il devient possible d’en sortir.

Pinceau

VOUS SOUHAITEZ EN SAVOIR PLUS ?

Prenons contact et échangeons à propos de la conférence Sometimes, I feel blue.

AUTRES CONFÉRENCES

Découvrez la formation au Jeu de Peindre

LE JEU DE PEINDRE

Durée de la conférence : 2 heures

Formation L'oeil d'artiste par Martina Weissgerber

L’ŒIL D'ARTISTE

Durée de la conférence : 2 heures